Полузащитник донецкого Шахтера Михаил Мудрик рассказал о подготовке команды к первому зимнему спаррингу
Михаил Мудрик. Фото shakhtar.com
Вчера вечером горняков ждала теория и посещение спортзала. Тренеры объясняли футболистам тактические моменты, также игроки Шахтера работали над физикой с упором на координацию. Михаил Мудрик рассказал про работу в комментарии клубной пресс-службе.«Основная работа, естественно, на поле, но также необходимо подготовить тело в спортзале: улучшить физические данные, иметь сильный корпус. Это очень важно и для предотвращения травм. Мы как раз выполняли упражнения на координацию и стабилизацию. В конце потянулись, занимались с роллами, чтобы мышцы быстрее восстанавливались. На сборах всегда так: сначала тело подвергается стрессу, а затем привыкает к нагрузкам. В любом случае хорошая работа -- тяжелая работа. Теперь нас наконец-то ждет первый спарринг. Матч -- это всегда праздник, так что хочется уже поскорее вновь почувствовать игру», -- приводит слова Мудрика официальный сайт Шахтера.Добавим, что сегодня в 16.00 по Киеву горняки проведут первый матч в 2020 году. В соперниках -- польский Лех.